🌟 Advieskaart – Littekenzorg

🧴 1. Hoe verzorg ik een litteken?

• Smeer dagelijks een zachte, parfumvrije crème.

• Houd de huid goed gehydrateerd.

• Masseer het litteken 1–2 keer per dag zachtjes.

• Bescherm het litteken tegen zonlicht (SPF 30–50).

• Gebruik geen scrubs, peelings of alcoholproducten op het litteken.

👐 2. Hoe masseer ik een litteken?

• Was je handen.

• Breng een beetje crème aan.

• Maak ronde bewegingen met lichte druk.

• Masseer 2–5 minuten.

• Doe dit dagelijks voor het beste resultaat.

Massage helpt het litteken soepeler te maken en vermindert trekgevoel.

🩹 3. Wat helpt bij een litteken?

• Siliconegel of siliconepleisters → verminderen roodheid, verdikking en jeuk.

• Hydraterende crème (bijv. panthenol, niacinamide) → ondersteunt herstel en maakt de huid soepel.

• Zonbescherming → voorkomt donkere verkleuring van het litteken.

⏱️ 4. Hoe lang duurt littekenherstel?

• Eerste verbetering: 4–8 weken

• Volledig herstel: 6–12 maanden

• Verdikte littekens (hypertrofisch): langer

Geduld is belangrijk: littekens veranderen langzaam.

⚠️ 5. Wanneer moet je contact opnemen?

• Het litteken wordt rood, warm of pijnlijk

• Er komt vocht of pus uit

• Het litteken wordt steeds dikker

• Je hebt jeuk of irritatie die niet weggaat

• Je twijfelt over de juiste verzorging

👶 6. Bij kinderen

• Masseer zacht.

• Gebruik milde, parfumvrije producten.

• Bescherm altijd tegen zon.

🧪 7. Wat kun je beter niet doen?

• Niet krabben.

• Geen agressieve producten gebruiken.

• Geen litteken openmaken.

• Geen zonnebank.

🎯 8. Extra tips

• Begin pas met smeren als de huid dicht is.

• Bij grote of verdikte littekens: overleg met huisarts of dermatoloog.

• Bij littekens in het gezicht: altijd zonbescherming.

Lees ook meer over producten die gebruikt worden bij littekenzorg en waarvoor geen recept vereist is.